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亚健康常识

端正坐姿 远离亚健康

  我们平常所说的亚健康,由于因为症状不算太明显,而且暂时并不会影响生活和工作,因此亚健康的症状一再被大家忽视,同时也引不起大家的注重,为了自己身体的健康,让亚健康症状远离你,预防...[阅读全文]

发表于 2012-11-12 20:08:36

睡觉“四不带”远离亚健康

  睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习...[阅读全文]

发表于 2012-11-12 20:06:35

预防亚健康才能真正的健康

  亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,主要不是靠医生的诊治、药物的疗效,而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。   一、均衡营养   没有任何一种食物能全面包...[阅读全文]

发表于 2012-11-12 20:05:33

上班族提升能量 让亚健康hold得住

  近日一项调查显示,我国亚健康人群发生率在45%—70%之间,而年龄主要是在35—60岁之间,由此可见,大部分人群分布在白领阶层。那么为什么白领会面临着亚健康的影响呢?白领们又该...[阅读全文]

发表于 2012-11-12 20:03:33

拒绝亚健康 预防是关键

  随着我国亚健康的人数日益扩大,甚至连学生们也无法幸免地受到亚健康的威胁。面对亚健康,我们该如何对待呢?怎样及时预防亚健康呢?一起来看看吧!   亚健康的产生有几个方面:  ...[阅读全文]

发表于 2012-11-12 20:01:20

亚健康是怎样造成的?

  现代医学研究也表明,不少疾病病因主要不是生物因素引起的,而是由不良的生活方式、心理因素、环境因素等引起的,这种新的医学观念被称为——生物、心理、社会医学模式。   人们的健康...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:38:55

亚健康与健康的标准是什么?

  医学心理学研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧张、压力过大、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响而形成的,如果得不到及时疏导化解,长年累月,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:38:54

亚健康的十大基本症状

  健康状况应有的状态   (1)体重基本稳定:一个月内体重增减不超过4kg,超过者为不正常。   (2)体温基本在37℃左右:每日的体温变化不超过1摄氏度,超过1摄氏度者为不...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:38:52

头晕的常见原因有哪些?

  "医生!我头晕!"一般人只要感到头脑不舒服,就会告诉医生:"头晕"。事实上,头晕的种类千奇百怪,常见症状有:快昏倒的感觉、头重脚轻,站不稳、天旋地转、昏沉沉头脑不清楚。一般人也...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:38:51

刷牙恶心干呕是怎么回事?

  早上起来刷牙会有恶心、干呕的感觉?这时一定要警惕,你很可能在不知不觉中,已经患上了慢性咽炎或胃病了。那么刷牙恶心干呕怎么办?   刷牙时出现恶心、呕吐症状,其原因如下:  ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:38:50

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