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药膳食疗

夏日上火怎么办 中医药膳教你祛火养肝

夏季上火可食用苡苓小米粥,苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。洗净后将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。...[阅读全文]

发表于 2017-07-18 08:13:47

糖尿病人吃什么 推荐5款控制血糖的食疗粥

玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。...[阅读全文]

发表于 2017-03-16 13:38:38

过敏性鼻炎吃什么好?推荐3款食疗方

糯米淘洗干净,加入生姜一同煮粥。待粥将熟时放入葱白,最后加入米醋,稍煮即可食用。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。...[阅读全文]

发表于 2017-03-09 14:18:09

关节炎怎么办?日常多吃蔬菜和奶酪

虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。...[阅读全文]

发表于 2017-03-08 08:31:39

嘴角上火 吃这些食物可迅速降火

上火是我们大家在平时都会出现的情况,通常来讲,人们在上火后,其脸上和嘴上是最常表现上火症状的部位,而嘴角因为上火出现糜烂和起泡的情况就更为常见,那么,嘴角上火该怎么办呢?吃哪些食物...[阅读全文]

发表于 2017-03-06 14:14:05

上火该吃什么食物 十大降火食物推荐

冬季因为气温干燥,很容易出现喉咙痛,口腔生疮等上火的症状,吃药虽然可以缓解症状,但是也可能会伴随着不同的副作用,所以食补是最好的方法,那么上火时我们该吃点什么来缓解呢?...[阅读全文]

发表于 2016-12-08 13:37:18

冬季偏头痛高发期 这几种食疗方可缓解

  说冷就冷了!这两天,南京人感受到了寒意。这对于“偏头痛”患者来说,并不是什么好消息。因为天气变冷容易诱发“偏头痛”!“偏头痛”发作不仅仅使患者的身体遭受巨大痛苦,更使得患者精神...[阅读全文]

发表于 2016-11-28 15:14:13

如何防治便秘?盘点8大最排毒的食物

蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。...[阅读全文]

发表于 2016-10-22 09:50:43

老是健忘吃什么好 4种食物不容错过

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。...[阅读全文]

发表于 2016-10-10 13:49:29

警惕:气血不足会让皱纹爬上你的脸

萝卜有顺气健胃,清热消痰的功效。其中以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤食用。...[阅读全文]

发表于 2016-10-08 10:49:43

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