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白领保健

电脑族怎样保护视力 分享九大方法

  如今四眼的人越来越多了,据了解越戴眼镜视力下降的越快。那么如何保护视力呢?尤其是电脑一族的人更要学会保护视力的方法。下面就一起去了解一下吧。  电脑族保护视力的九种方法  1....[阅读全文]

发表于 2017-06-07 13:34:44

十大不良习惯让白领患上胃病 你知道吗?

  很多OL都不把胃病当回事,等疼起来才开始忙着找药,自己难受不说,也苦了我们的胃。其中导致白领胃痛的原因大多是不良习惯引起的,因此白领们纠正不良习惯。那么哪些不良习惯易患胃病呢?...[阅读全文]

发表于 2017-06-07 02:16:03

整天面对电脑当心 5 种病

  心脑血管疾病长时间对着电脑,久坐不动,血液循环减缓,会导致大脑供血不足,从而伤神损脑。并且美国的一项研究发现,久坐的生活方式不利于全身血液循环,可能会增加患下肢动脉血栓和深静脉...[阅读全文]

发表于 2017-06-02 10:55:10

办公室午睡有讲究

  午睡自古以来就是一种很好的睡眠养生法,对于上班族来说, 美美地睡个午觉, 不仅有防病保健的效果,而且有助于提高工作质量。但很多白领由于工作紧张或家离公司较远而无法回家,所以选择...[阅读全文]

发表于 2017-06-02 10:53:45

上班族千万不要碰四类早餐

  虽然很多职场MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族吃呢?...[阅读全文]

发表于 2017-05-31 12:47:01

白领成糖尿病新宠 少吃快餐是预防根本

  糖尿病正在日趋年轻化,逐渐走入白领阶层。权威内分泌专家提醒,年轻人应改掉边看电视,边吃休闲零食的坏习惯。同时,放松心情,缓解压力,避免让不良生活习惯和过大心理压力成为白领糖尿病...[阅读全文]

发表于 2017-05-29 23:44:13

久坐容易加重颈腰椎疾病 久坐族保健小常识

  久坐在上班族中最常见,而久坐导致的颈椎病更是现代年轻人的职业病,多数人都知道久坐伤腰,却不知道,其实久坐还会危害到身体的其他部位的健康,引发各种健康问题,那么你知道久坐不仅伤腰...[阅读全文]

发表于 2017-05-15 21:42:32

职场妈妈如何走出“时间贫困”

  身处快节奏的社会生活,职业女性如何在家庭与职场之间把握平衡?“恨不得长出三头六臂,一分钟掰成两分钟用”“已经放弃了对升职加薪的争取,工作上勉强过得去就行”。近日的媒体报道中,一...[阅读全文]

发表于 2017-05-11 23:27:26

六种坐姿最易得颈椎病,也许你的坐姿就在其中

  除了久坐之外,生活中还有一些常见的不良坐姿,也会引发颈椎病,“侵蚀”我们的颈椎健康,有些坐姿甚至因为习以为常而被我们完全忽略…  1、随意乱坐式:这种姿势常出现在家中,无论是看...[阅读全文]

发表于 2017-05-02 14:34:44

上班族那些“坐”出来的毛病怎么解决

  导读:上班族是对自身健康很无能为力的一群人,高压力、常加班、总熬夜、久坐不动…那么。上班族的这些习惯究竟会带来哪些影响,又该如何解决呢?  1、颈椎病  长期伏案工作,工作姿势...[阅读全文]

发表于 2017-04-30 23:25:17

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