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小儿厌食症

厌食症疾病的有效预防办法

更新时间:2016-07-17 00:58:18 | fx_d7c45929

  厌食症在我们的生活中比较多见,相信大家也清楚饮食对于我们的重要性,所以这个病的危害非常大,当前来看厌食症较为普遍,很多的人会遇到此病,严重的伤害到了患者的健康,大家需要将厌食症重视起来,而且要注意进行厌食症的预防工作才可以,带朋友们认识一下可以预防厌食症的办法会有哪些呢,带朋友们来了解一下吧。

  厌食症的预防:

  1、定时进餐,适当控制零食。所谓定时进餐,就是按顿吃饭。不暴饮暴食,并按膳食宝塔膳食金字塔吃,少吃第四餐夜宵。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地“工作”,到正餐的时候,就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。零食不能想吃就吃,应该安排在两餐之间,或餐后进行,否则会影响食欲。

  2、节制冷饮和甜食。冷饮和甜食,口感好,味道香,孩子都爱吃,但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃,西医认为会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强,影响吃正餐,所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。

  3、饮食合理搭配、防止挑食和偏食。改善进餐环境,保证愉快的进餐情绪。作息规律,睡眠时间充足,孩子精力旺盛,食欲感就强;睡眠不足,无精打采,孩子就不会有食欲,日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。总之,合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

  其实我们平时的饮食习惯是非常重要的,如果不注意饮食习惯的话就有可能会造成厌食症的发生,厌食症带来了困扰,会给患者的健康带来较严重的伤害,大家需要清楚的认识厌食症的知识,必须要进行厌食症的预防工作,而且饮食也要多加注意才可以。

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