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怎么样才可以快速瘦腿 最快最有效的瘦腿秘诀

更新时间:2012-09-10 11:16:53 | fx_c1ba1795

  怎么样才可以快速瘦腿 最快最有效的瘦腿秘诀

  动作二:背挺直平站在地面上,做类似蹲马步的动作,这个动作做起来可能会使你的小腿感到很酸胀,这时候可以加上一些微幅的内外摆动,就可以运动到小腿内外侧的赘肉,每次只要坚持一分钟就可以了,再相隔重复动作五次。这个动作可以加速脂肪燃烧,连结实的小腿肚脂肪也可以有效燃烧。

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