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瘦身误区

吃素减肥有哪些需要注意的 避免两大误区

  有很多女生为了减肥晚餐就只吃素食,这样健康吗?在很多减肥的方法中就有素食主义这条路线了,而且这是被认为健康而有效的减肥良方,因此很多女生都会选择吃素减肥。下面我们来看看吃素减肥...[阅读全文]

发表于 2017-01-16 03:12:17

埋线减肥有哪些禁忌 4个禁忌需谨慎

  埋线减肥有哪些禁忌?埋线减肥是近来比较流行的一种减肥方法,它利用传统中医的埋线来达到不反弹的减肥,因而受到了很多人的追捧。不过埋线减肥都有哪些禁忌呢?下面小编来给大家讲讲埋线减...[阅读全文]

发表于 2017-01-11 15:22:52

减肥前不能吃什么 减肥需注意五类食物

  在减肥过程中,有人觉得只要少吃就能瘦,有的人则选择吃一些能够帮助减肥的食物,其实绝食减肥是对身体伤害最大的一种减肥方法。但是大家都忽略了减肥过程中不能吃的一些食物,你要是经常吃...[阅读全文]

发表于 2017-01-10 22:39:14

减肥胸部会变小吗 教你如何防止这事

  减肥过程中总会遇到这样那样的问题,最常见的3大问题就是胸变小、体重下降却还是肉肉的、体重停滞不前。遇到这样的问题怎么解决?一起来往下看看吧!  减肥过程中容易出现的3个问题: ...[阅读全文]

发表于 2017-01-05 16:44:42

减肥不能吃什么 五种发胖食物要忌口

  大家都知道病从口入,其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口,很多容易发胖的食物还是最好别吃,虽然食物美味,但是为了减肥,为了美丽,还是先戒掉这些高热量食物吧,吃一口能胖好几斤呢...[阅读全文]

发表于 2016-12-30 23:39:05

节食减肥有什么危害 盲目减肥容易导致骨质疏松症

  很多人在还没开始减肥之前,就已经计划使用节食减肥的方法,如果是单纯的节食减肥,对身体危害性比较大的,研究发现长期节食减肥人,其中有41%的会反弹,来看看节食减肥的危害吧!  七...[阅读全文]

发表于 2016-12-28 22:35:59

节食减肥的危害 七大危害你知道吗

  节食减肥法是很多美眉都喜欢的一种减肥方法,但是节食减肥法的危害有很多,所以小编不推荐大家尝试,下面小编给大家分享几个科学的减肥方法,一起来看下。  节食减肥的危害  节食减肥=...[阅读全文]

发表于 2016-12-20 14:37:51

喝运动饮料脂肪不减反增 运动后适合喝这两种饮料

  运动饮料具备了运动所需的糖元及钠、钾等电解质和各种养分。做瘦身运动时,喝上一瓶运动饮料,似乎非常正常。但真的如此?研究表明,每100ml的运动饮料就有80~100大卡的热量。一...[阅读全文]

发表于 2016-12-20 14:36:40

冬泳有哪些禁忌事项 不要忽略这6大注意事项

  冬泳是指以立冬和立春辅以气温10℃以下为冬季的标则准定义冬泳。很多人喜欢冬泳,可你知道冬泳注意事项吗?快跟小编一起看看吧!  一、冬泳准备活动  1、有足够的活动量,以使体温升...[阅读全文]

发表于 2016-12-20 14:35:00

饭后运动有危害吗 推荐饭后4种运动方法

  大部分人还是喜欢在吃饭过后运动,尤其是在晚饭过后喜欢出门走走、散步、或者是是直接去跑步打羽毛球之类的运动,可是否发现有时候会经常的胃痛感觉,其实饭后直接跑步或者是运动都是不可取...[阅读全文]

发表于 2016-12-20 14:34:10

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