所在位置: 放心医苑网 > 心理 > 职场心理 > 职场减压

职场减压

上班族如何摆脱紧张情绪

由于工作繁重的原因,上班族的精神始终处于紧张状态,不敢有一点松懈。精神适当紧张表现了一个人的做事谨慎,但是当精神过度紧张就会在工作中出现一些错误。那么,上班族如何摆脱紧张情绪呢?下...[阅读全文]

发表于 2017-08-12 23:07:04

职场焦虑如何克服?教你下好职场“十步棋”

  毕业季要到了,又有大批学子要进入职场变身成为“社会人”,初入职场,菜鸟新人可能因为焦虑而在社会的大战场中败下阵来。那么到底该如何克服职场焦虑呢?小编来教你下好职场“十步棋”,轻...[阅读全文]

发表于 2016-08-27 16:47:45

如何能放松心情?放松心情只需7招

  一说到工作,可能很多朋友都会抱怨自己的工作忙工作累,领导不好很压抑等等。有了压力就肯定要去放松心情了。说到放松,很多女生会想到吃,确实吃也算一种很好的放松方法,但是对于男性朋友...[阅读全文]

发表于 2016-06-28 16:37:59

如何减压 调节压力的五个小妙招

  我们知道,现在生活和工作给人们造成了很大压力,所以导致生活中不少人出现了一些心理疾病,严重影响身心健康,因此很多人都想知道怎样舒缓压力,生活中我们可以通过简单的小技巧以及饮食的...[阅读全文]

发表于 2016-06-09 23:35:11

如何减压 学会这些能让你轻松减压

  很多的上班族除了要承受工作中的压力,同时生活也给他们带来了一些影响,而压力带来的危害是不容小觑的,不仅影响你的工作,还会伤害健康,高考就要来了,一些考生也是备感压力,那么高考压...[阅读全文]

发表于 2016-06-08 13:13:58

压力大怎么办 工作压力太大应如何调适

  在现在的生活中不论是生活还是工作,人们都承受了很大的压力,导致身体受到了严重影响,选择结束自己生命的事例也非常多,确实压力大的危害是非常恐怖的,因此我们要学会适当的放松自己,帮...[阅读全文]

发表于 2016-06-08 13:11:40

精神压力过大4大征兆 5种方法巧减压

  人在精神压力过大时就会造成一些心理疾病,那么人在出现心理疾病之前,会有哪些征兆预示自己的精神压力过大呢?  精神压力过大的4个征兆  注意力涣散:如果注意力严重下降,难以完成具...[阅读全文]

发表于 2016-04-05 22:44:04

说实话能减压!男人就要学会自我减压

  谁没说过谎?不管是善意的还是恶意的,谎言都是我们生命中不可缺失的一部分。但是有研究发现,说实话更能减小压力,有益健康长寿。  谎言是我们生活中的一部分,为了不让他人担心说谎,为...[阅读全文]

发表于 2016-03-29 14:33:42

五大误区导致减压失败

  减压现在说来,是人人都必备的生活技能,毕竟压力时刻存在。很多人都有自己非常适合的一套减压方法,不但让身体倍感轻松,而且还可以保持心理健康。但不得不说的是,有一些人容易进入到误区...[阅读全文]

发表于 2016-03-29 13:59:41

职场压力怎样舒缓 8个方法解决职场烦心事

  在日常,要懂得向别人倾述,每天适量的锻炼身体,任何事情都不可追求完美,多听听音乐,保持生活乐观。  (原标题:职场压力怎样舒缓8个方法解决职场烦心事)  职场压力怎样舒缓 8个...[阅读全文]

发表于 2016-03-26 23:20:16

职场减压热文排行